Quando estamos de dieta o ideal são refeições leves, alimentos que contribuam para o nosso bem-estar. As receitas de “sopas detox” tem sido cada vez mais adquiridas nas dietas de pessoas que querem emagrecer, pois são usados nessas receitas muitos legumes que fornecem uma série de bons nutrientes para o organismo. Hoje vamos apresentar a […] More
A maioria das pessoas que estão fazendo dieta para perder peso tem dificuldades para saber como perder barriga. Pesquisas recentes revelaram que o excesso de gordura na barriga pode causar vários problemas de saúde, como diabetes tipo 2, hipertensão, perturbações do sono, doenças cardiovasculares, entre outros. As pessoas buscam várias receitas e informações na internet […] More
Mais uma dieta do chá? Sim, mas ela começa com uma notícia surpreendentemente gostosa: o chá de hibisco não é amargo. Tem sabor suave de framboesa – dá até para sentir aquele azedinho da fruta -, além de proporcionar vários efeitos positivos no organismo: estimula a queima de gordura corporal, facilita a digestão, regulariza o intestino e […] More
Que tal emagrecer até 4 kgs em 7 dias sem passar fome? Maravilhoso, né? Então siga esse cardápio da nutricionista Brunna Mendonça, preparado para a Revista Corpo a Corpo, e inclua algum tipo de atividade física na sua rotina diária! Cardápio do Dia 1 Café da manhã: 1 fatia de pão integral caseiro com requeijão […] More
A moda agora é a Dieta da Proteína. Quando a gente decide emagrecer, sai da frente. Não tem alface sem graça ou café sem açúcar que tire nossa determinação em caber naquela calça linda, que hiberna no armário há meses. Isso no começo. Porque, quando o tempo vai passando, as tentações começam a ficar mais fortes […] More
Para emagrecer, yes, nós temos banana. É o que pensa o japonês criador da “dieta da banana matinal” ou simplesmente “dieta da banana”. Seu criador é o médico Hitoshi Watanabe, especialista em medicina preventiva. Ele garante, para quem faz a sua dieta, a eliminação de até 8 quilos por mês sem grandes restrições no cardápio. A […] More
Aprovada por 100% dos praticantes desta dieta, ela ajuda você a eliminar 3 quilos em apenas 3 dias. Para secar o corpo nesses 3 dias você vai fazer o uso do abacaxi. O abacaxi é uma fruta rica em vitamina C e ácido fólico, além de ter outros minerais como potássio, magnésio e iodo. Por […] More
Visivelmente mais magra, a cantora Simone, da dupla com Simaria, resolveu compartilhar com seus seguidores os métodos que tem seguido para continuar perdendo peso. Ela, que já segue uma rotina de treino específica com musculação e HIIT, agora revelou alguns pontos sobre sua alimentação. “Algumas mulheres me perguntaram sobre minha dieta, se eu estava tomando algum […] More
Esta dieta é conhecida como “detox alcalino”. Ela dura 5 dias e, além de desintoxicar o corpo e alcalinizar o sangue, ela ajuda a emagrecer. O resultado é, ao término dela, um organismo muito mais leve saudável. Veja como é simples Ao levantar, Em jejum, tome suco de limão puro com um copo água e sem açúcar. Permaneça […] More
A dieta do ovo tem atraído milhares de adeptos pelo mundo. basicamente, a dieta baseia-se em no objetivo de promover a saciedade e reduzir o consumo de calorias e o consumo de carboidratos e aumentar a ingestão de proteínas e gorduras boas. por meio do ovo, principalmente antes das principais refeições. E o inacreditável é, que você […] More
Alguns terapeutas naturalistas defendem que uma vez por mês se deve fazer uma desintoxicação do organismo. Muitos não fazem por falta de conhecimento e outros pensam que é complicado. No entanto, na verdade eliminar as toxinas do corpo é fácil embora requeira disciplina e rotina. Como funciona: Café da manhã: prepare um sumo de maçã sem […] More
Se você quer resultados rápidos na sua luta para perder peso, a dieta do ovo cozido é perfeita. Pelo menos é o que garantem os seus praticantes, espalhados por todo o mundo e que não param de aumentar, graças ao sucesso desta receita nas redes sociais. Apenas alguns ovos, alguns legumes e algumas frutas cítricas […] More