Vitamina de mamão, laranja e limão para eliminar toda a gordura da barriga

intestino grosso, conhecido como cólon, fica no fim do aparelho digestivo e tem funções importantes para o corpo. A principal tarefa desse órgão é a eliminação de toxinas.

Infelizmente, quando temos maus hábitos alimentares e uma vida sedentária, nosso organismo bloqueia o cólon e abre espaço para muitas doenças.

Os principais sintomas são:

  • Constipação
  • Cólicas abdominais
  • Gases
  • Inflamação
  • Dificuldade em perder peso

E, se não tratado, pode até causar câncer de cólon. Nesta matéria, ensinaremos como limpar o cólon e perder barriga ao mesmo tempo.

O primeiro passo é eliminar alguns alimentos da dieta, como:

  • Alimentos processados
  • Farinha branca
  • Álcool
  • Açúcar
  • Cafeína

Feito isso, invista em frutas e legumes, como cenoura, brócolis, beterraba, nabo, maçã, mamão, pera e abóbora. Outra boa dica é consumir mais fibras e beber bastante água.

Exercícios também são indispensáveis. Você pode corre, caminhar, andar de bicicleta, fazer natação…

Por fim, faça esta vitamina especial:

Ingredientes:

  • 1/2 xícara de mamão maduro
  • 1 colher (sopa) do gel de babosa
  • 1 laranja
  • 1 limão

Modo de preparo:

  • Limpe o mamão, remova a casca e as sementes.
  • Feito isso, misture o mamão com o gel de babosa e bata no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
  • Depois esprema o o limão e a laranja para adicionar os sucos na mistura de mamão com babosa.
  • Se você achar que a consistência está muito espessa, adicione um pouco de água.
  • Você deve beber dois copos por dia.
  • Um de manhã e outro à noite, pouco antes de ir para a cama.

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